Dicas

O outono já chegou e junto é hora de dar um update nos looks. Mas não se preocupe que você não precisa atualizar o guarda-roupa todo, já que algumas tendências do verão devem continuar no outono-inverno. Dentre elas vale apostar no neon. Isso mesmo, por mais que sejam cores bem alegres, as tonalidades prometem continuar […]

Não tem nada melhor do que perder calorias se divertindo, não é? Se você busca uma atividade, mas não gosta muito de academia, ou acha os tradicionais exercícios chatos e repetitivos, não se preocupe, pois você pode perder peso dançando. Isso mesmo! Dançar emagrece e proporciona diversos benefícios para saúde. A dança por movimentar bastante […]

Ame ou odeie, o colar de búzios voltou com tudo! Isso mesmo: aquele acessório que foi sensação no começo dos anos 2000, voltou como o must-have deste verão. Depois do chapéu de palha tailandês e do coque alto com lenço, a bijoux praiana se consagrou como “a” tendência entre famosas e influenciadoras. Gargantilha, colares e […]

O sucesso na carreira de vendas não é fácil de ser conquistado. Há muita concorrência no mercado e, para se destacar, o profissional precisa ter habilidades que marcam um bom vendedor. Ser ético, ser organizado, buscar conhecimento, ter autoconfiança, disposição em servir, traçar metas e cultivar o respeito são sete atitudes necessárias a um vendedor […]

De porta a porta, em ambientes descontraídos ou por meio de catálogos. Essas são algumas maneiras de o vendedor chegar a seus clientes com a venda direta. A apresentação dos produtos não necessita de um ambiente específico como uma loja física ou virtual, o que amplia as oportunidades de abordagem. Isso já garante ao profissional […]

Cada mulher tem um corpo diferente, mas isso não impede que todas curtam o verão. Dá para tomar banho de mar ou piscina e ficar à vontade no sol com um biquíni ideal para o formato e particularidades do seu corpo, sim. Conheça melhor as suas curvas e se jogue.  O corpo retangular, por exemplo, […]

Ao contrário do que muitas pessoas pensam, o chocolate não é apenas uma guloseima ou um vilão da dieta. Em pequenas quantidades e com alto teor de cacau, seja em barra, derretido ou na forma de bombons, essa delícia extraída da amêndoa do cacau pode ser um aliado à saúde. A sensação de bem-estar e […]

O ano ainda está no início, mas já é tempo de se programar e se atualizar com cursos quem vem por aí. O Sebrae-ES oferece diversos cursos, nas mais variadas áreas, com opções pagas e até gratuitas. Ou seja, sem desculpas para ficar de fora. Bora estudar e alavancar a carreira! Para ficar por dentro […]

Andar de patins pode parecer só uma brincadeira de criança. Mas não é nada disso! A atividade dá mais força aos músculos dos membros inferiores, bem como ao abdome e aos glúteos. Ou seja, é um grande aliado para as mulheres que sonham em ter um bumbum durinho e uma barriga seca, torneada. Sem contar […]

Os dias andam tão atribulados, que é comum esquecer compromissos com frequência. A rotina apertada cheia de tarefas, ideias e compromissos acabam tornando nosso cotidiano desorganizado. Mas não precisamos desesperar! Hoje a tecnologia está a nosso favor, oferecendo diversos aplicativos que ajudam na hora de manter a organização. É claro que para te dar um […]